今日は成人の日ですね。
新成人の皆様おめでとうございます。
私も今日は早朝から新成人のヘアセットの仕事に行ってきました。
皆かーわいかったなぁ。
キラキラしてた( ◜‿◝ )♡
早朝でも寒くない
今日は始発の電車に乗って仕事へ。
この時期朝の5時は真っ暗で寒いと思いストールをつけて行ったのですが…
あっつい！！
暑いよー！
100mも歩かない内に外しました。
今年は暖冬だから薄着で全然行けるわ。
と思ってたのですが現場についてみたら皆今日は寒い！とスタッフもお客様も各々言ってたので暑いのはどうやら私だけ。
仕事中もさすが暖房ついてるから丁度よい温度だと思ってたら、終わってから皆して今日の会場寒かった〜って。
普段エアコンのない部屋や倉庫で過ごす時間が多くて寒さに強くなった様です。
毎年夏の暑いのは耐えれるけど冬の寒さはどうしても耐えれず、今の時期はかなり厚着をしてたのでコレは嬉しい体の変化！
ストレッチの効果？
暖房を使わない環境＋ストレッチも効果があるのかも？
以前紹介したストレッチ
www.nyantokakasegu.com
このストレッチ（片足だち）年末までは毎日続けて、現在も毎日ではないですがたまにやっています。
最近は飽きてきたので代わりにロングブレス法を仕事の15分休憩の際にやってます。
コレも気持ち良いのでしばらくは続ける予定。
美木良介先生が昔嵐の番組でやってたのを見て以前もやってたのですが、最近金スマでもやってたみたいで会社の同僚が教えてくれました。
椅子を使って、立って座ってを繰り返すロングブレスはなかなか負担が少なくて楽ちん。
体に酸素をしっかりとりこむ事もできて体に良さそう。
太って脂肪がついたから？
もしかしてただ単に太って脂肪分が暖かい原因なのかもしれません。
30歳を過ぎた頃から急激に太りだし、ダイエットしてはリバウンドしてを繰り返しています。
どんなに食べても太らなかったのに今は普通の量（若い頃は大食い）でも太ります。
3年前の手帳に記載してあった体重よりも10kg増えて、先月体重を測った際は163センチで58kgでした。
1年半前に糖質制限の3ヶ月モニターやって53kgに減ってたはずなのに…また太った。
30歳までは常に45〜47kgで、太ろうと思っても50kgの壁は高かったのに今は逆に50kg切るのが難しい。。。
こんなに脂肪がつけば汗も出やすい。
ちょっと動いただけで汗をかきます。
飼い主同様モカもブクブク太っていってます。（写真右）
3年前は5kg前後っだったのにもうすぐ8kg台突入です。
今月測った時は7.8kgでした。
左のナッツは5.5kg。
ナッツも以前はお腹がタポタポで肥満気味だったのですが運動（おもちゃ遊び）する様になってダイエット成功。
ナッツの場合ご飯はしっかり食べますが運動もするので体重キープできていますが、モカは食欲大魔神な上なかなか走らないので気をつけてても太りやすい。
ご飯も皆、一日分の量を測ってあげてるのですがその場で食べない子も居てるので今日みたいに早朝からの仕事の日はご飯を出しっぱなしで出るのでモカが他の子の分を食べてるんでしょうね。。。
先日膀胱炎で病院で診察の際相談したところ、かかりつけ医から
「気をつけてるなら、本人（猫）が元気なら大丈夫。これ以上太ると糖尿病になるかもだからソレだけ気をつけてね」と言われました。
モカは子猫の時（当時は他の子と同じ通常サイズ）に診察してもらった時すでに
「この子は骨格しっかりしてるから大きくなるよ」って言われてたのですが、思ってた以上に大きくなってしまいました。
ダイエットフードもモカだけあげてたのですが、当のモカは気に入らない様子で、他の子のを欲しがります。
逆にスリムなレオがダイエットフードを欲しがるっていう。
まとめ
まぁ、なんにせよ色んな事が重なってついに寒さに強い体を手に入れました！！
今だけかもですが。。。
この記事を書いて、とりあえず私とモカは本格的にダイエットを意識した生活をおくらなければと反省してます。
改善しないで後で後悔するのは自分だし、肥満は病気のリスクもあるので飼い主として失格です。
